《讀完本書，才有力氣完成剩下的夢想》經典語錄

我們整天待在床上，但心情沮喪，一樣會感到心力交瘁。我們可能會因為一件諸如嬰兒出生和結婚的幸福事件，而感到疲勞。我們可能會因為懷有過高的標準，而感到疲勞。我們可能會因為生活中各種束縛和樂趣之間的不平衡，而感到身體衰竭。我們可能因為追求難以企及的完美、年輕、美麗、成就、反應力、對良知的永久檢測，而感到疲勞，因為我們會把自己和那個自己所創造的“理想自我”相混淆。我們可能會精疲力竭，因為我們忘記放鬆自己，因為我們的社會不會給那些它認為“非生產*”的人提供位置，儘管只是幾天也不行。這種極度的複雜*，造成我們極度的疲勞和身心透支。

不停地在腦海中回憶往事給你帶來的傷害，讓你感到痛苦的事情，過去幾年遭受 的不幸......這些不會讓你精神放鬆，反而會加重疲勞感。

是的，活在這個時代，我們都是逐夢者，都在為自己大大小小的夢想努力著，拼搏著，卻也在不知不覺中耗盡了自己身心的能量，漸漸成為一個對著夢想望洋興嘆的疲憊者。

除非你擁有在走廊盡頭的單人榜公示 ，工作的時間能把門關上不受打擾，別人進來前要敲門掙得你的統一，否則辦公室是一個可怕的危害源

”使人們對其行為感到內疚和負罪，這是人們所做、所愛，甚至所想的，簡單來說，這是讓他們保持仁慈的一種巧妙的方式。此外，這也是很多政客們所經常使用的一種手段，對此他們這樣解釋“

這些不間斷的資訊時令人疲憊的，因為它們首先讓我們意識到自己是不完美的，其次是隻要通過不懈努力，是可以讓自己完美起來的，如果我們沒能將這些資訊處理並消化好 ，便可能將自己置身於精神疲乏境地：開始對完美的苦苦追尋。

嫉妒和慾望是兩種比較常見的負能量，有時候我們行為會受到兩種心理的驅使，它們一點點消耗著我們的能量，最終把我們完全掏空，疲勞就在所難免了

當一個人受疲勞折磨到極限的時候，他會決定 了結這一切 。為了 終結疲勞 ，他用盡了各種方法和手段都於事無補，疲勞還是沒完沒了，開始整夜失眠，甚至喪失思考能力，在他看來，最後的了結就是結束生命

“職業疲勞可能成為讓我們發掘自己深層需要的機遇。雖然沒完沒了的工作是造成疲勞的原因，但我們要捫心自問：這份工作能給我帶來什麼？做這份工作的時候是苦大於樂，還是樂大於苦？我想要的是什麼？什麼能讓我發自內心地感到快樂？你必須要在工作中有所取捨，學會放棄，敢於面對你真正的需要！”