《精要主義》經典語錄

人生中一半的麻煩源於答應得太快，拒絕得太慢。

當我們喪失選擇權的時候，別人會替我們作出選擇。所以,要麼慎重地選擇有所不為，要麼不由自主，任人擺佈。

Just because I was invited didn’t seem a good enough reason to attend.被邀請不是參加的好理由。

設定界限會帶來自由。

成功會帶來太多的選擇和機會，其結果是最初通向成功的那個專注點土崩瓦解。成功變成了失敗的催化劑。

你有多少次不假思索地答應別人的請求？你有多少次恨自己答應去做什麼事，事後卻疑惑不解地自問“我為什麼要攬下這件事”？你是否經常為了取悅別人或者避免麻煩而點頭答應？“是的”是否已經成了你的預設答覆？如果你對上述任何一個問題的回答是肯定的,你就需要藉助精要的力量。

隨著不穿的衣服越積越多，衣櫃就會變得凌亂擁擠。同樣,隨著好心承諾和應承下來的事情越積越多，我們的人生也會變得雜亂無章。而且，絕大多數這樣的努力根本沒有盡頭。除非我們找到系統的方法進行清理，否則這樣的雜亂狀態將會永遠持續下去。

選擇，甄別，取捨，精要主義者心法

僅僅是由於自己一直在做某事而繼續做下去，這種傾向有時被稱作“現狀偏見”（Status Quo Bias）。

我首先要承認選擇是困難的。根據定義，選擇意味著拒絕一件或多件事情，這會帶給人一種失落感。

一旦我們允許自己在選擇去做什麼時變得更挑剔，一切都會改變。

在答應別人請求的時候，對自己將要犧牲什麼考慮得越多，拒絕就會變得越容易。 不能清晰地認識到機會成本——也就是我們所放棄的東西的價值，那麼我們就很容易跌進非精要主義的陷阱，自欺欺人地告訴自己我