《另一種選擇》經典語錄

暢銷書《向前一步》作者、臉書COO謝麗爾??桑德伯格的丈夫戴夫??高德伯格於2015年5月突然去世，她認為自己和孩子們再也不會有真正純粹的快樂了。謝麗爾在書中寫道：“我陷入了空虛。巨大的空虛佔據了我的心臟、我的肺葉，限制了我思考的能力，甚至呼吸的能力。”謝麗爾的朋友、沃頓商學院知名心理學家亞當??格蘭特告訴謝麗爾，我們可以採取一定的方法，一步步從支離破碎的不幸與災難中復原。我們不是生來就擁有復原力的，復原力需要我們在後天培養和提升。 本書將謝麗爾的個人經歷與亞當關於...(更多)

把感受變成語言，能幫助我們克服悲劇帶來的負面影響。通過把感受變成文字，我們給了自己更大的力量戰勝那些負面情緒。

Option A is not available. So let's just kick the shit out of Option B. 既然沒有A選項了，那麼讓我們儘可能善用B選項吧。

當人們處於痛苦中時，他們需要有一個“按鈕”。在他人經歷痛苦時，我們應該遵守“白金法則”，按他人希望被對待的方式對待他。

只要你認識到陷入困境並不完全是自己的錯，困境也不會影響到生活的方方面面，更不會如影隨形般相伴一生，那麼你就會更快地復原。

讓自己開心是一種對自己的慈悲，就像我們犯錯時也應該善待自己一樣。我們確實應該對自己好一點兒，在能夠享受生活的時候享受生活。