《當你開始愛自己 全世界都會來愛你》經典語錄

如果你的伴侶心*不夠成熟，很多事情都不能符合你的期待，你最不應該做的就是責備對方，因為改變是需要力量的。責備除了會讓對方覺得憤怒和愧疚以外就是深深的無力感，無力感一旦出現，自我改變的力量就會完全喪失掉了。

當你活成別人期待的自己時，所有的成就都是交換和損耗，你做事情都是為了別人而做，為了得到你想從別人身上得到的東西。

當你可以開始真正觀察自己，瞭解自己的時候，你才有可能從過去的模式中解脫出來，因為那些會控制我們的東西，都是我們不瞭解的東西。

成長最重要的意義就是去發現我們的養育者和社會文化植入給我們的信念體系是什麼，學習不被這些信念體系所奴役，敏銳地分辨出什麼是別人告訴你的，什麼事你被要求的，什麼是自己內心真正渴望的，並找回力量活出自己真正想要的生活。

我們身邊所有的人和我們的互動方式，都是我們自己教會對方的。

生活很多人會說，”我的*格就這樣，改不了，沒辦法，我就是這脾氣。“有這種想法的人內心有連個核心的限制*自我認知：第一，他們認為他們的*格和脾氣是一種永恆不變的固定事實；第二，他們認為”*格“或”脾氣“比”我“更大。

其實沒有任何人可以剝奪你選擇的自由，當我們感到自己會被別人逼迫或者限制，只有一個原因--自己不敢拿出力量去行使自由選擇的權力，或者說，把為自己生命做決定的權利送給了別人。

無論棘魚是生活在浴缸還是海洋裡，它也從來沒有真正自由過，因為它被困在自己的本能中，永遠不可能做本能之外的事。

學習的過程不是讓你努力成為別人，而是讓你有力量，成為真正的自己。而所有事情的發生都來自你相信它會發生，就像奇蹟只發生在直正相信奇蹟的人身上。人們在過去犯的最大的錯誤就是太大地低估了自己。成長就是學會開啟你的視野，去相信一些真正會擴充套件你力量的東西。重新評估這個世界，也重新評估你自己。

一方面有著出於本能的需要，一方面這種需要被大人灌輸的價值觀強烈壓制。這就是為什麼這個時代糾結的人那麼多，因為內在永遠有兩股力量在爭戰。

只要你認為這是個”錯誤“，那麼你必然需要找到一個物件來承擔這個錯誤。要麼就是對內攻擊，要麼就對外攻擊。

無論何時我們都有第二個選擇，只是我們都被自己的慣*思維困在自己的框架中做在那個層次和境界中認為的價值最大的選擇而已。