“扳起來”造句，怎麼用扳起來造句

抱住自己頭頸扳起來:很多人進行仰臥起坐的時候喜歡用雙手抱住後腦勺然後手部用力將整個頭部板起來，這樣會造成頸部受壓。

走到路南側,發現熱力窨井的蓋板被人扳起來了。

鏟好菸頭,她把垃圾桶扳起來,將底部和邊上掉下去的垃圾掃掉,垃圾桶扶好、復位,再取出抹布,將桶蓋擦拭乾淨,桶蓋太髒的時候,還得用上鋼絲球。