“寒涼食物”造句，怎麼用寒涼食物造句

【艾葉泡腳除黑眼圈】肝腎*虛是導致黑眼圈的主要原因。滋*補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開的水沖泡，待艾葉泡開後溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。

秋季養生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸乾燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋*潤肺，三忌亂補。

春季養生總動員，祕訣給你道一道；寒涼食物儘量少，保養陽氣是首要；省*增甘以養脾，木耳香菇和大棗；養胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。願快樂安康！

一百冬至到來天已寒，晝夜長短也已變。男要補腎女養肝，寒涼食物不要沾。多吃蔬菜和水果，牛肉羊肉是首選。適當運動不可忘，健健康康每一天。祝冬至快樂！

寒冬暖胃小妙招：喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛；茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體；桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。