《YOU:身体使用手册》经典语录
经典语录2.82W
经典语录
心跳复原时间:刚做完最激烈的运动后,马上记录自己的心率。然后,什么运动也不要做,2分钟后再测心率。如果运动时心率值达到最大标准值的80%以上,而在停止运动2分钟后心跳次数减少了66次或更多,那么你的生理年龄可能比年历上算出的岁数至少小5岁。
心率最大值:尽全力运动3分钟后,记下心率,看看与自己年龄相应的心率标准最大值的80%-90%,相差多少?(计算标准最大值是用220减去本人年龄数)
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《岁月如金》经典语录
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《玉石非玉》经典语录
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《光逝》经典语录
《光逝》为幻想文学大师乔治-马丁的成名作,也是浪漫太空歌剧的经典之一。曾入选雨果奖和英伦科幻奖。记忆送抵,我即前来,无论何时,无论何地。为了一句誓言,他踏上这颗即将迈入永夜的孤寂行星,去追寻已经逝去的爱情,和已经离别的爱人。在纷繁银河里,人类开枝散叶,心灵的...
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《最强大的时间》经典语录
经典语录幸福,其实就是内心的宁静感。静到,名利不扰,尘世不扰,己心不扰。...