一首舒緩的歐洲古典音樂從湖南省腫瘤醫院會議室裏傳出來。這是該院心靈關懷師為遠在400公里之外的湖北抗疫一線醫...
問題詳情:
一首舒緩的歐洲古典音樂從湖南省腫瘤醫院會議室裏傳出來。這是該院心靈關懷師為遠在400公里之外的湖北抗疫一線醫護人員“隔空調壓”。接受這次輔導的部分醫護人員,已經出現了失眠、輕度抑鬱和焦慮等症狀。
“我們在重症隔離病房,面對死亡時候相對多,會讓大家產生挫敗感與內疚感。每天下班後,大家還必須一個人在自己房間待着,負面情緒只能靠自己接納、消化。”湖南醫療隊小組組長張樂蒙説。如何排解?到湖北40多天,湖南省直中醫醫院醫生姚專先後轉戰3家醫院。他直言,苦和累不算啥,唯獨精神壓力特別大,“我每天和家人視頻,來緩解壓力。”
(1)從醫護人員的話語中我們感受到情緒對人們有何影響?
(2)為什麼負面情緒必須要我們接納、消化?
(3)在日常生活中,我們可以通過哪些方式來調節情緒?
【回答】
(1)情緒會影響着我們的觀念和行動;可能激勵我們克服困難、努力向上;也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
(2)人與人之間的情緒會相互感染,影響周圍的人;情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往;保持積極的心態,享受喜悦和快樂,讓我們的青春生活更加美好;持續地處於負面情緒狀態,可能危害我們的身心健康;學會合理地調節情緒,有助於我們更好地適應環境。
(3)①改變認知評價、②轉移注意、③合理宣泄、④放鬆訓練等。
【詳解】
(1)本問考查對情緒的作用的認識和理解。根據所學知識,從影響着我們的觀念和行動,可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前等方面進行分析説明。
(2)本問考查對我們接納、消化負面情緒的必要*的認識和理解。根據所學知識,具體圍繞着情緒具有相通*和感染*,情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往;保持積極的心態,享受喜悦和快樂,讓我們的青春生活更加美好;持續地處於負面情緒狀態,可能危害我們的身心健康;學會合理地調節情緒,有助於我們更好地適應環境等交付進行分析説明。
(3)本問考查對調控情緒的方法的認識和理解。根據所學知識,從改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放鬆訓練等角度進行舉例即可。
【點睛】
依據材料中的關鍵詞和考查方向,題目考查的是調節情緒的方法主要有哪些。依據課本知識,我們可以通過改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放鬆訓練等方法調節自己的情緒。這些方法,有助於我們更好地調節情緒,成為情緒的主人。因此,*應該圍繞調節情緒進行組織。
知識點:多*的生活情緒
題型:探究題
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