薩提亞經典語錄

當我內心足夠強大，你指責我，我感受到你的受傷；你討好我，我看到你需要認可；你超理智，我體會你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。當我內心足夠強大，我不再防衛，所有力量；在我們之間自由流動，委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦當他們自由流淌，我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量，在痛苦裡看到希望當我內心足夠強大我不再攻擊，我知道，當我不再傷害自己，便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心，當我的心，柔軟起來，便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇原來，讓內心強大我只需要，看到自己，接納我還不能做的，欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程，終究可以活出自己，綻放自己

問題本身不是問題，如何應對問題才是問題。

重複舊的做法 只會得到舊的結果。 改變是所有進步的起點。 有時候 必須把全部舊的想法放下 才能看到突破的可能...。 過分專注於問題本身， 便會看不到周邊的眾多機會。