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大凡喜好運動、熱愛健康的人都知道,“有氧健身”、“有氧*”等運動早已是人們耳熟能詳的一種健身方式了。然而,如今又有些專家反其道而行之,建議應大力普及低氧健身。
低氧健身,就是用人工的方法使健身房的氧氣含量低於正常狀態的一種健身方式。研究發現,低氧空氣對人體具有良好的保健治療作用,能提高機體的免疫能力,增強氧的運輸和肝臟的解毒作用,提高運動員的訓練能力等。有關專家說低氧健身的好處起碼有兩點。首先,人體處於“低氧狀態”,這是對人體正常狀態的一種挑戰。人體為了適應低氧、低氣壓的生活環境,心率相應加快,心臟的排血量增多,血中的紅血球和血紅蛋白也隨之增多,這使血液對氧的運輸能力增強,血液擴散到人體組織的功能也必然隨之加強。結果,人體對氧的利用率便會相應增加。還有,當健身者在低氧狀態下鍛鍊時,肺的活動量便大,可以使動脈血管擴張,使全身的血液迴圈速度加快。因此,低氧條件下的健身與一般自然狀態下的健身相比,有增加紅血球數量,增強免疫系統功能,強化腦組織和肌肉對氧的利用等好處。其次,低氧能使人體內積蓄必要的二氧化碳,這對健康是十分有益的,因為人的生命是既要靠養氣也要靠二氧化碳來維持的。人體血液中不僅要有2%的氧氣,同時還必須要有6.5%的二氧化碳。如果人體二氧化碳含量過低,就會引起體內氣體失衡,造成*多鹼少的鹼血癥。這將會破壞正常的新陳代謝過程,損害人的神經系統和免疫機能,最終導致喪失對疾病的自我防禦能力。
其實,低氧健身並不是一個新概念,在美國,低氧健身已成為一種最受歡迎的健身運動,許多以往習慣於戶外運動的人都轉到健身房對此進行經常*的鍛鍊。比如以前那些喜歡滑*、爬山和樂於冒險的人,通常也到低氧健身房進行鍛鍊。另外,前蘇聯醫學專家還曾發明過“缺氧療法”,讓患者反覆吸入只有10%氧含量的低氧空氣,以啟動人體缺氧自衛系統的潛能,從而達到有病治病、無病強身的目的。此法不僅對治療心血管、呼吸及神經系統疾病有明顯療效,同時還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。
看來,“低氧”挑戰“有氧”似有不可逆轉之勢,現在的問題是,低氧健身必須要在人工特製的低氧健身房內進行,所以其價格自然會偏高。一般來講,低氧運動的費用是普通健身的一倍左右。有關人士稱,隨著參加低氧健身人數的迅速增加和健身範圍的不斷擴大,低氧健身的成本攤薄,費用應該會下降。也許,這一天真的為期不遠。
1.按照文意,以下關於“低氧健身”的好處的說法,表述錯誤的一項是( )
A、使血液對氧的運輸能力增強,血液擴散到人體組織的功能也必然隨之加強,人體對氧的利用率便會相應增加。
B、在低氧狀態下鍛鍊時,健身者的肺的活動量變大,可以使動脈血管擴張,使全身的血液迴圈速度加快。
C、低氧條件下的健身與“有氧健身”相比,具有增加紅血球數量,增強免疫系統功能,強化腦組織和肌肉對氧的利用等好處。
D、低氧能使人體內蓄積必要的二氧化碳,如果人體二氧化碳過低,就會引起體內氣體失衡,造成*多鹼少的鹼血病。
2.下列理解不符合原文意思的一項是( )
A、如果人體二氧化碳含量過低,就會造成*多鹼少的鹼血癥,將會最終導致喪失對疾病的自我防禦能力。
B、低氧健身在美國已成為一種最受歡迎的健身運動,許多以往習慣於戶外運動的人都轉到健身房進行經常*的鍛鍊。
C、前蘇聯醫學專家發明過的“缺氧療法”不僅對治療心血管、呼吸及神經系統疾病有明顯療效,同時還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。
D、低氧健身很多時候要在人工特製的低氧健身房內進行,所以其價格自然偏高,低氧運動的費用是普通健身的一倍左右。
根據原文提供的資訊,以下推斷不正確的是( )
A.隨著參加低氧健身人數的迅速增加和健身範圍的不斷擴大,低氧健身將會因價格低廉而迅速普及。
B.低氧健身也必須使健身房的氧氣含量既要低於正常狀態,也要保持一定的含量,否則會危及健身者的健康。
C.前蘇聯醫學專家發明過“缺氧療法”,啟動的是人體缺氧自衛系統的潛能,所以也是屬於“低氧健身”的範圍。
D.“低氧健身”挑戰“有氧健身”似乎具有不可逆轉之勢,但是“有氧健身”也不會很快失去市場。
【回答】
1.C(應該是低氧條件下的健身與“一般自然狀態下的健身”相比)
2.D(“很多時候”應是“必須”)
3.A(“將會因價格低廉而迅速普及”的說法過於絕對化)
知識點:科普類文字閱讀 自然類文字閱讀
題型:選擇題
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