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問題詳情:
閱讀下面的選文,回答問題(12分)
“情緒汙染”也是病
所謂“情緒汙染”,是指一個人的壞心情影響了幾個人的好心情。其實,家庭中的“情緒汙染”尤其值得注意。其明顯特徵,一是“患病的多”:因孩子生氣,因家務生氣,因*格不合生氣,因在外面不順心生氣,回家拿老婆孩子生氣等等。總之,雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認為,家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶,很容易使人神經系統紊亂,免疫能力下降,患病機率升高。正所謂“情緒致病”。“現代醫學研究*,凡患情感失調的人,發病的風險是正常人的2倍。因而發出了‘生氣等於自殺’的*告。”
防止“情緒汙染”,主要還是加強品格和心情修養。人心情愉悅,就能分泌更多的內啡肽,使人精神快樂,健康長壽。反之,則會減少這種物質的分泌,使人抑鬱寡歡,加速老化。某刊曾登載如下相處金言:“為小事爭吵是愚蠢,為大事爭吵是無能。做你該乾的事,不做無謂的精神消耗。”其次,要善於剋制與忍讓。不少大腕、*家都不斷*示自己要“制怒”,要“驟然臨之而不驚,無故加之而不怒”。
作為普通百姓,更應該“有話好好說”,有事商量著辦,切不可動輒爭吵、鬥氣、自家相殘。再次,要審視自己,多加交流。人無完人,誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間,多交流,多溝通,及時瞭解對方的意見、看法和心理需求。尋找共同點,擴大共同點,共同構建歡愉*的家庭氣氛。
此外,還有擴大寬容,多點幽默。所謂寬容,即互諒互讓。幽默不僅體現寬容,而且富有趣味和啟示,能調節情緒,寬鬆氣氛,使人步入*,感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言:“要努力把自己培養成一個*情樂觀的人,記住.自己所能幹的就是給身邊的人帶來輕鬆和愉快。”
14.決定一個人心情好壞,既與環境有關也與生理有關。與之有關的生理機制是什麼?(2分)
15.“情緒汙染”有哪些害處?(3分)
16.防治情緒汙染的方法有哪些?(不得少於3點)(3分)
17.“防止‘情緒汙染’,主要還是加強品格和心情修養。”這個句子中“主要”一詞能都去掉?為什麼?(4分)
【回答】
與人體內分泌的內啡肽多少有關。 21世紀教育網
①使患病的風險加大。 ②加速人的衰老。 ③影響與周圍同事相處。
④會給工作帶來危害。(寫出三點即可)
①加強品格和心情修養。 ②善於剋制與忍讓。 ③要審視自己,多加交流。④擴大寬容,多點幽默。
不可以去掉。其作用是強調這種方法重要,除此之外,還有一些次要的方法。若去掉了,就會使人誤以為只有這一種方法,體現說明文語言的準確嚴密*。
知識點:科普類文字閱讀
題型:現代文閱讀
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