《沒有我時我是誰》經典語錄
經典語錄
當一個情緒來襲並引發身體的覺受時,要把自己帶入當下,放棄好與壞或其他的標籤。 ?6??6??6??6?
尋獲中道隨著無我禪修更加成熟,我們最後就能夠安住在不執著“存在”或“不存在”任何一邊。存在和不存在,同樣都被視為極端的信念(邊見)。一方面,如果固著的相信事物原本就存在,那就是在否定事物“究竟上不真實”的本*;另一方面,如果對事物的“究竟不存在”懷著固著的信念,那就是在否定“相對實相層次上有著互為緣起之存在”的世俗顯相。無論執著於哪一個極端,兩者同樣都會障蔽我們對究竟心靈解放的直接體驗,這種體驗超越了所有諸如此類的概念造作。
什麼是正念修持?就是將自心安頓於某事物,高度專注自心,仔細讓心逐漸瞭解身體(身體)、感受(受)、心及一切現象(法)真實本*的體驗,也就是單純的觀照、處於當下,經歷身體、感受、心和現象的種種體驗。正念修持的本質,單單純純就是“直接感受這四種對境”,並且“無礙瞭解、體驗這四種對境”的智慧,也就是說,在自己和四種對境之間,毫無能知者及所知對境的隔閡。
感覺是一種非常強烈的習氣。
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