《天生就會跑》經典語錄

You don't stop running because you get old, you get old because you stop running. 你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

不是一定要跑得快，而是一定要無所畏懼。

perhaps all our troubles - all the violence, obesity, illness, depression, and greed we can't overcome - began when we stopped living as Running People. Deny your nature, and it will erupt in some other, uglier way. 或許我們無法克服的所有問題——*、肥胖、疾病、抑鬱和貪婪，都是從我們停止奔跑的那一刻開始的。壓抑天*，只會讓天*以更討厭的方式爆發出來。

面對疲勞你不能退縮，而是要全身心地擁抱它，基至不放它離開。等到你熟悉了它，就再也不會害怕它了。來自愛達荷州的耐力跑選手莉莎·史密斯一巴欽把極度疲勞形容為一隻可愛的寵物。“我喜歡它。”她說，“總是期待它的出現，因為每次它來之後，我都會更加懂得如何跟它打交道。”…………每當疲勞來臨，她知道該怎麼對待它，把它置於控制之下——而這不正是她參賽的原因嗎？

你不可能贏得冠*。不管你怎麼做，都肯定要在外面耗上一整天。所以最好還是放鬆下來，不急不慢，享受跑步的過程。記住，如果你覺得自己在努力，那就是用力過頭了。

“你太驚人了。”斯科特說。“嗯。”我說，“慢得驚人。”我足足花了十二個小時才跑完全程，完全夠斯科特和阿努爾佛再跑一遍全程。 “我就是這個意思。”斯科特強調道，“我也體會過這種感覺體會過很多次。跑得慢更需要勇氣。”

他意識到所謂“挑戰極限”，並不在於你做的事情有多麼危險，而在於你能擁有多少好奇心和勇氣。阿姆斯特朗之所以作出如此勇敢的決定，是因為他很好奇，好奇自己究竟能不能以飽受癌症折磨的孱弱軀體重新挑戰世界冠*。