《顧中一：我們就該這樣吃》經典語錄

頭髮變白的根本原因是毛囊黑*素減少，這可能與酪氨*不足、酪氨*酶活*降低、黑*素合成障礙等有關，某些疾病（白化病、白癜風、*亢、腦垂體相關疾病等）、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因素都有可能造成白髮。如果是由其他疾病導致的白髮，首先要去除病因。在排除了疾病等因素的影響後，可以從均衡營養、生活規律、舒緩情緒等方面來儘可能延緩白髮的產生。

這年頭每個人接收到的資訊常常是過量的，特別是營養資訊。說實話，我在百度直接搜尋了一下話題，幾乎搜不到什麼靠譜的營養內容。我自己都會選擇個別值得信任的專家，這也說明了信任的重要*。 不過，“人設”崩塌似乎也很容易。為此，我的做法是從來不把別人當傻子，堅持不說違心的話，甚至我一直堅持不跟保健食品、補充劑、母乳代用品、*品企業進行商業合作。