《養生》經典語錄

以養生只有三個祕訣，你如果真的瞭解中華文化的話，第一個，觀念要通，觀念不通你害死自己，講一大堆理論的人都是觀念不通的人，沒那麼囉嗦的嘛，有這麼囉嗦嗎？第二個，二便通。什麼叫二便通？就是大便小便都要通。你不要看這是小事情，有一個不通你就完了，為什麼大便小便這麼重要？因為這種事情沒有人可以代替你做，所以重要。這是自然，這就叫自然。大小便只要有一便不通你就開始要小心了，你不要小看它，它是會致你命的。觀念通，二便通，還有一個什麼？氣血通。你只有氣血通就沒有問題了，現在很多人根本氣血不通嘛，其他都是小事情，我們一二三，一二三，你看剛才講到的，都是一二三，一二三就沒有了，就是*人他做事很會抓住要點抓住重點，沒有那麼囉嗦的。

我講這句話很清楚，變成電腦迷，變成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘記了。今天人最大的問題就是沒有自己，你看只要安靜下來他就很慌，就不知道怎麼辦了。我們搞到只能動不能靜時，你的身體健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。人按照正常的壽命可以活到120歲，但現在有幾個能活上100歲的，太少了，都是怎麼來的，都是自己害死自己的，因為別人害不了你。*人他為什麼人這麼多，跟我們的飲食養生保健是有密切關係的。其實養生是再簡單無比的事了，沒那麼多學問的。第一個，吃當地的東西，老實講老天會在這個地方長這個東西，就是給這個地方的人吃的嘛，這是最簡單的道理啊。現在沒有，現在告訴你，這個是墨西哥來的，那個是義大利來的，這個是天下掉下來的，那個是地裡面。

民以食為天和以人為本是中華文化中不能隨意改變的東西。但現代很多人卻因亂變而失去自主*，這些人具體有哪些表現呢？??我們發明電腦是讓你方便的，現在你變成什麼？變成電腦的奴隸，現在都變成電腦的奴隸了。連坐飛機都要提電腦，那你沒電腦就會死嗎？我從不帶電腦，因為電腦在腦袋裡，人腦絕對比電腦好，但很多很多人都這麼講”人腦不如電腦”“我說是啊，你的人腦是不如電腦，但我這個人腦絕對超過電腦，那是不一樣的，呵”。人變成電腦的奴隸了，人變成金錢的奴隸了，這些東西都是你發明出來的，我們發明東西是要讓它為我們所用，我們是這些東西的主人，但太多人剛好是相反，一切一切始終有個輕重緩急先後，你要先搞清楚，而不是盲目地把一個人變成什麼？