《塑身女王教你打造完美曲線》經典語錄
經典語錄
我堅持認為,減肥失敗的最大原因是“過度地控制飲食”。很多女*都錯誤地認為,只要不吃就一定能夠瘦下來。為了儘早減輕體重,很容易就採取不吃飯的減肥法,極盡一切能事限制飲食,或者長時間持續只吃單一食物,這種想法和做法十分危險!因為這樣的話,你就不得不一直和餓肚子做鬥爭。想要一輩子堅持不胖的身材,就一定要從腦子中去除“吃東西=做壞事”的想法。
不要拿年齡和時間當藉口!不管幾歲,都一定要“打扮”和“有魅力”。從抗衰老的觀點來看,這正是你永葆年輕必不可少的武器!
健康的體魄需要正常的食物供給來保障。食物被消化的過程,也是人體細胞吸收營養的過程,通過營養吸收它們才能轉化成血肉。只要大家明白了食物對身體塑造的重要*,自然就會理解“吃飯”的重要*。到底是選擇缺乏營養的垃圾食物或速食食物來塑造自己,還是去選擇由新鮮的蔬菜水果來塑造自己,全取決於你自己!只不過,想要變瘦變漂亮的話,請一定要記得正確飲食。沒錯,不是不吃,是要吃得聰明,這才是重要的!
開始減肥,永遠都不晚!只要堅持正確的減肥方法,就永遠不用擔心反*。不管到幾歲,都可以永享美麗纖瘦的身材。親愛的朋友們,千萬不要輕言放棄!
要擁有魔鬼身材,運動必不可少!如果沒辦法變得更加美麗的話,那麼我們減肥還有什麼意義呢?
辣媽主張的觀點之一就是永不節食。食物會幫助你完成從內到外的美麗蛻變。不重視飲食的人,怎麼美得起來?
我31歲之前從不運動!33歲開始,我自創“完美曲線*”,沒想到堅持下來,效果居然如此驚人。我的身材重新變得迷人,肌膚也重新煥發了光*!我強烈地感覺到自己變年輕了!
瘦身的過程中,希望大家謹記“痛苦是失敗之母”!如果你不是開心地運動,不僅無法持續下去,也不會成功。
46歲的我是兩個孩子的媽媽,現在,周圍的人總是羨慕我的“魔鬼身材”。可是,你知道嗎?我以前可是體重超過70公斤的歐巴桑啊!
我今年46歲,但氣*卻比周圍同年齡的人好很多。我認為這得益於良好的飲食習慣。蔬菜和水果是大自然賜予我們的美食,裡面除了含有豐富的植物化學成分以外,還有很多對身體有益的微量元素。肉類和魚類也是一樣,儘量避免總是食用某一種食材,要通過多種類的攝取來保*營養的豐富*。在營養補給方面,比起人工和化學產品,天然食材對身體沒有副作用,不僅對身體比較好,也更讓人安心。所以我平時很少吃*或是其他營養素。我堅信,健康的飲食才是塑造身體關鍵的因素。
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