《真原醫》經典語錄

少吃白米飯、麵包、精緻麵粉和甜點。以豆類為主要蛋白質來源，以魚、雞、鴨等不飽和脂肪*的白肉代替紅肉；建議高纖維的蔬果佔每餐飲食的50%以上；

最佳的蛋白質來源是植物而非動物。同時具有8種必備氨基*的蔬果有：胡蘿蔔、甘藍、球芽甘藍、羽衣甘藍、芽菜、白*花椰菜、玉米、馬鈴薯、地瓜、小黃瓜、茄子、秋葵、豆類、番茄和香蕉；

健康需要藉由徹底改變日常生活規範以及面對周遭世界的方式來獲得，因此健康也正是這種發自內心改變的成果。如此說來，健康是要主動追求而無法被動獲得。此外，健康也是一種綜合指標，說明我們日常的生活與思考方式，而不僅是以毫無生命的實驗資料所*的身體狀態。我要說明的是，健康不只是身體表象也是心理狀態；兩者事實上是一體的，卻也彼此影響。環境與周遭的健康也同樣會影響個人健康，而個人的健康也與地球、社會整體的健康有關。反過來說，生理與心理都真正健康的人，自然也會協助恢復環境與週遭事物的健康。

洛克菲勒大學雖小，卻擁有全世界最多醫學諾貝爾獎得主，是一個隨時都有著重大研究突破，極具挑戰*與腦力激盪的大學。定一在大學研究、任教的十多年時間裡，有著年輕人的衝勁，更充滿了對研究的熱忱。我剛認識他時，常看到他在週末夜晚，當年輕人都到派對狂歡時，一個人在實驗室裡，一邊聽著八○年代的輕音樂，一邊做著實驗。他告訴我那時內心的寧靜與充實，是他一生永遠無法忘懷的。因此，他每年必定都有二、三十篇的論文在最好的雜誌發表，並在二十七歲那年就當上了大學有史以來最年輕的系主任。至今他對T-淋巴細胞和殺手細胞如何殺死癌症細胞的發現與研究，在醫學教科書內已成為普遍必讀的醫學知識。

最佳消化始於第一口食物，進餐時細嚼慢嚥，直至鬆軟甘甜的糊狀物才吞下，且潤滑作用需要依靠唾液而非湯水。

我在這裡要討論的是一個人的全方位治療，不只是從某一系統或器官的觀點。我認為疾病雖然只有區域性症狀顯現，但表示整個身體或系統出現失衡。因此，所有疾病都必須由治本做起。對年輕的醫生，我一直以「治人先治己」這句格言相與勉勵。我的意思是以前的醫生都從治療自我身心做起。換句話說，好醫生必須能夠力行對病患的建議。

一般糞便的棕*來自於肝臟產生的膽鹽，如果糞便是白土*則反映膽鹽分泌和消化問題；缺乏纖維的軟便難以在腸道中移動。糞便停留越久，越被吸收去了水分而便祕。

我於是把過去12年的奇遇及做特異功能的所見所聞包括資訊場的發現，詳細的講述給兩位聽。楊博士靜靜的聽完以後，淡淡的說:「我也講一些我的研究給你聽聽」接下來我所聽到的故事, 不但有資訊場的探索、比我發現的還要深入、還要更根本；還有經過處理的水的一些奇妙的特*、與古埃及流傳下來的一些知識的關係。並讓我見識一下這樣的水做成的產品, 並滴一滴在我的舌頭上, 我感覺這滴水一碰到舌頭，瞬間消失於舌頭面板之下。另外他也提到微量元素的神奇效果。這些現象及故事真讓我瞠目結舌，回去以後幾天睡不著覺。