“轉肩”造句,怎麼用轉肩造句
上海治療鼻咽癌轉肩部骨癌哪家醫院好?
從頭上方看,可以看到轉肩送肩讓我能把小拇指送出水面(這個動作)給了我更寬的划水,並且讓背部的肌肉也參與其中。
聳壓肩:左肩聳起,同時右肩下壓。左右互換,做20次。 後轉肩:雙手臂自然垂下,肩膀聳起,向後轉10圈。 提壓肩:雙手手指抓住同側肩膀最外部,手臂上抬使兩手背碰到一起,儘量上拉;然後手臂下滑,上臂貼住身體外側,同時儘量把肩膀向下拉。 仰頭展肩:雙手持住後腰,雙肩儘量向後展,頭儘量向後仰。注意感覺肩和頸部的拉抻。 拉弓望月:坐在椅子上,兩手臂舉到最高,同時仰頭。然後兩手握拳,一隻手臂向下拉,好像對天空拉滿弓弦,另一隻手儘量伸直抬向天空,眼睛看抬高的手。注意感覺側腰、肩和頸部的拉抻。反過來做另一側。 仰頭望手:坐在椅子上,兩手做抱球動作,指尖相對,向前上方抬起
*作人員可以為“龍信使”安裝履帶以提高移動能力,此外,還可以為機械臂安裝可旋轉肩部、手腕和夾子的部件,以提高靈活*。
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