“負重運動”造句，怎麼用負重運動造句

至少兩週一次，要用旨在鍛鍊所有主要肌肉的負重運動來補充有氧運動。

當你用你的肌肉做些有難度的活動時，不論是有氧運動還是負重運動，都會讓你的身體建立新的肌肉組織。

兩組均執行相同的*物治療，治療組在此基礎上採用磁療與光療及有氧運動、負重運動等。

堅持健康的飲食習慣，攝入足夠的鈣和維生素D，並定期做負重運動，可以幫助減緩身高的下降，當然本身具備強勁的基因也是有用的。