《精·瘦·美KIMIKO'S明星指定美型課》經典語錄
書封大標:首刷附贈 →房間必貼!「Kimiko’s Follow me! 燃脂大海報」一張藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko,親自授課了!跟著做調配好的套餐式瘦身法!學員實證!一起體驗kimiko的精瘦美型課讓你全身上下沒死角的漂亮! 你是否也有下列迷思?Kimiko告訴你正確的塑體觀念!觀念1>>身體線條比體重數字更重要!觀念2>>只擡腿不會瘦屁股!觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦!觀念4>>要小心!你做的瘦身動作是*軟還是*痛?觀念5>>比例是天生,但是可以調整!內容簡介:俏、胸挺、腰美、腿精瘦!讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男!Kimiko以18年的經驗,並由自己與學員的實證心得,挑選出精華版的16堂精瘦課程,只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法,確實練習,再搭配正確的運動與飲食觀念,一定會發現自己的改變;同時kimiko更將以私...
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經典語錄
你對身體的掌控能力好,會散發出一種自在的氛圍,這是好感度的來源之一。基本上,當你對自己的身體感到很自在時,和你相處的人也會處在舒服的狀態;若是處於緊繃或眼神遊移不定,身體沒有力量感,旁邊的人也會莫名其妙,對這個人產生排斥感。
把身材練好的目的是什麼?是爲了漂亮、受歡迎,或是吸引衆人目光?*當然是以上皆是,但還有另一個重點——掌控身上的服飾與配件,而非將他們“放在”身上而已。
看不出原本是長什麼樣的食物我不吃,像火鍋常下的餃類、丸類,Kimi就不愛。
爲了維持肌膚的質感,每天固定塗抹身體乳液是必要的
每天至少要補充兩種以上的水果。
胡蘿蔔、青椒、花椰菜、四季豆等身側蔬菜都是我的最愛。
香水噴灑的方法,除了香水雨、少量噴在耳後或手腕處、裙襬、衣角、褲腳也可以適量噴灑。當然,長髮的女生還可以噴一點在髮尾,當你從人羣或走過心儀的人身邊時,甩動的頭髮會不經意的散發出淡淡香氣,是不是更迷人呢!
洗髮後將頭髮稍微擦乾,把護髮乳均與塗抹在髮尾,然後用毛巾包裹頭髮約30分鐘,讓護髮乳徹底滋潤髮絲,而這段多出來的時間就拿來整理家裏,時間到了再用水衝乾淨。
卸妝一定要卸乾淨,臉部的清潔不能馬虎。
身體在使力時,很容易忘了呼吸,硬ging憋氣的結果,會造成肌肉充血、結塊。運動時務必留意呼吸,不然可能瘦了想瘦的部位,卻也練壯了其他部位,那就得不償失了。
麪包、蛋糕、吐司等烘焙食品,屬於易致老化的食物,建議少吃。
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《百度黑執事吧》經典語錄
經典語錄"你會一直在我身邊麼,塞巴斯蒂安?""yes,mylord.""即使我骯髒不堪也毫不在意麼?""youaremytreasure.""那麼,陪我在地獄直到世界的盡頭。""it'smypleasure."無論我看過多少部動漫愛過多少個人物你依舊是我的摯愛哪怕我閱近千翻人物,但只有你永遠...
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《可惜你不是我,我也不是你》經典語錄
經典語錄關崎彷彿聽到有blingbling的響聲,從冬霧中逸出來。天空從淡淡的灰*,轉成清澈的藍。世界覆蓋在雪下,靜悄悄的,像凝固進透明的水晶球。她閉上眼睛,就看見了15歲的自己,伏在桌前寫着紛亂的心緒,堅硬的蝴蝶骨,撐着無人知曉的孤獨。爲什麼讓我在最不堪的時候,遇見你...
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《被低俗打動》經典語錄
《低俗怪談》獲第3季續訂,2016年開播,長度爲9集。經典語錄我知道這世上有許多歌被定義爲俗,但我不再像年輕時那樣,隨便地輕視什麼,我相信世上的種種,大都可以找到愛的理由。儘管,它們可能沒那麼“高級”,不像奢侈品廣告那麼“主流”,它們膚淺、流氣、庸俗,有時還帶有一點...
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《雅緻生活》經典語錄
經典語錄如果你覺得自己的日常生活很貧乏,你不要抱怨生活;還是抱怨你自己吧,怨你還不夠一個詩人的資格,你還不能喚醒生活的寶藏。對於創作者來說,生活中沒有貧乏,也沒有無關緊要的地方。個人情趣的最大好處就是讓我們學會分享。高尚的情趣能讓你以一種更加隨和、更加...