《精·瘦·美KIMIKO'S明星指定美型课》经典语录
書封大標:首刷附贈 →房間必貼!“Kimiko’s Follow me! 燃脂大海報”一張藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko,親自授課了!跟著做調配好的套餐式瘦身法!學員實證!一起體驗kimiko的精瘦美型課讓你全身上下沒死角的漂亮! 你是否也有下列迷思?Kimiko告訴你正確的塑體觀念!觀念1>>身體線條比體重數字更重要!觀念2>>只抬腿不會瘦屁股!觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦!觀念4>>要小心!你做的瘦身動作是*軟還是*痛?觀念5>>比例是天生,但是可以調整!內容簡介:俏、胸挺、腰美、腿精瘦!讓你走捷徑成為拍照不用修片的正妹、型男!Kimiko以18年的經驗,並由自己與學員的實證心得,挑選出精華版的16堂精瘦課程,只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法,確實練習,再搭配正確的運動與飲食觀念,一定會發現自己的改變;同時kimiko更將以私...
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经典语录
你对身体的掌控能力好,会散发出一种自在的氛围,这是好感度的来源之一。基本上,当你对自己的身体感到很自在时,和你相处的人也会处在舒服的状态;若是处于紧绷或眼神游移不定,身体没有力量感,旁边的人也会莫名其妙,对这个人产生排斥感。
把身材练好的目的是什么?是为了漂亮、受欢迎,或是吸引众人目光?*当然是以上皆是,但还有另一个重点——掌控身上的服饰与配件,而非将他们“放在”身上而已。
看不出原本是长什么样的食物我不吃,像火锅常下的饺类、丸类,Kimi就不爱。
为了维持肌肤的质感,每天固定涂抹身体乳液是必要的
每天至少要补充两种以上的水果。
胡萝卜、青椒、花椰菜、四季豆等身侧蔬菜都是我的最爱。
香水喷洒的方法,除了香水雨、少量喷在耳后或手腕处、裙摆、衣角、裤脚也可以适量喷洒。当然,长发的女生还可以喷一点在发尾,当你从人群或走过心仪的人身边时,甩动的头发会不经意的散发出淡淡香气,是不是更迷人呢!
洗发后将头发稍微擦干,把护发乳均与涂抹在发尾,然后用毛巾包裹头发约30分钟,让护发乳彻底滋润发丝,而这段多出来的时间就拿来整理家里,时间到了再用水冲干净。
卸妆一定要卸干净,脸部的清洁不能马虎。
身体在使力时,很容易忘了呼吸,硬ging憋气的结果,会造成肌肉充血、结块。运动时务必留意呼吸,不然可能瘦了想瘦的部位,却也练壮了其他部位,那就得不偿失了。
面包、蛋糕、吐司等烘焙食品,属于易致老化的食物,建议少吃。
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《合照》经典语录
经典语录你说你真的要的不多为何还会难过当初简单快乐到底变了什么带着秘密生活隐藏喜怒哀乐有多累多疲惫多怕黑你说你真的要的不多为何还会失落幸福不是情歌没有起承转折爱情总要选择有时有舍有得没合照就换独照一个带着秘密生活隐藏喜怒哀乐有多累多疲惫多怕...
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《张晓风精选集》经典语录
《张晓风精选集》分散文、小说戏剧两篇,收录文章70余篇。散文占了主要篇幅。晓风散文意蕴丰厚,世事洞明人情练达,市井琐事中自有骨气奇高,不使感*沦为软*;她的散文叙述自然,冲淡宁静,文辞如水,一笔如舟,引领我们一步步走入一条条美丽水域。晓风散文中,人物林林总总,职业、...
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《自由选择》经典语录
在这本探讨经济、自由以及二者之间关系的经典著作当中,米尔顿·弗里德曼和罗斯·弗里德曼为我们揭示了,正是由于华盛顿当局制定了过多的法律法规、实施了过多的*管制、建立了过多的行政机构、花费了过多的财政预算,才使我们的自由和财富受到了侵蚀和削弱。一旦*以...
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《别让眼前的坏事赶走未来的好事》经典语录
经典语录身边的人喜欢抱怨,口头禅是“真吃力”“真麻烦”路痴的烦恼:总是走错路,还经常绕远路。你想与子偕老,恋人却说:“其实我没那么喜欢你。”...