《感谢自己的不完美》经典语录
我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精*。
经典语录
恐惧具有独一无二的价值,因为很多时候,只有恐惧才能强有力的提醒你,什么是最重要的。
心,需要在一次又一次的选择与尝试中锤炼自己,不管是成功还是失败。只要是一次次自由意志的选择,心就会被滋养,就会生动而鲜明,而且有“重量”。
对世界而言,控制欲望是万恶之源。对个人而言,控制欲望是万病之源。
我们惧怕愤怒,因为愤怒看上去容易伤害关系,让我们与别人疏远。但愤怒是必需的。因为,我们既需要亲密关系也需要保持*空间,从而保持住自己的个*和判断力。而愤怒,是保护*空间的最有力武器,甚至是唯一武器。 理智很容易被欺骗,但是,情绪决不会被欺骗。第一时间产生的情绪,都是基于真相的最直接反应。愤怒也是如此,假若你能全然地接受第一时间产生的愤怒,那么你永远不会被欺骗,不管多么聪明的入侵者都不会得逞。 你不能也不必像小孩子一样,一感到愤怒就发泄出来,但是你必须清楚地知道你的愤怒,并知道为什么会这么愤怒,然后富有智慧地去处理它。 好的处理方式是,理解你的愤怒,问问它想你传递的信号是什么意思,然后富有智慧的去解决它,那
改变恶习最关键的一点是:不和恶习较劲,接受恶习。因为,恶习就是你的本*,恶习代表着你内心的需要,你只有理解它并接受它,它才能得到最有效的改造。坏习惯是一个人的人格的一部分,接受它才能更好地改变它。
真正能自控的人是内心*的人,他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待,这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或者压制一些缺点,而总能从它们当中找到正面的信息。
负面情绪不是你的敌人,一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比,拥抱你的痛苦,这是成为你自己的必经之路。真实胜过完美,我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我。生命总有不完美,那是光进来的地方,改变千万年轻人的疗愈经典
世界历史中有一个几乎颠扑不破的真理:控制欲望太强的强人们,要么他们亲自制造苦难,要么他们所谓的盛世后,接着就是巨大的苦难。
所谓接受,即直面我们人生中的所有真相,深深地懂得,任何事实一旦发生就无可更改,而且不管多么亲密的人,我们都不能指望他们为自己而改变。 没有学会接受之前,我们都会把注意力放到别人身上,期望别人为自己改变一下,那么自己就得救了。但任何一个*的人,都不会按照我们的要求去改变的。所以,这种期望注定会失败。 学会接受之后,我们就会把注意力转移到自己身上,深深地懂得,自己才是自己问题的*。由此,我们开始努力改变自己,并最终获得更大的自由。
存在主义可以分析,为什么有些人活得特别有精神,有些人活得没意思。这可以用两个字来解释,这两个字就是“存在”。什么叫存在,就是我选择,我活过,我按照自己的意志为自己的生活作选择,这就叫存在。哪怕你遭遇过很多挫折,但如果都是你选择的,你就会有存在感,你就会有精神,会坚韧不拔。相反,有些人好像从来没有做过错误的选择,他们顺利地生活了好多年,但这不是他们的选择,而是父母、老师帮他们作的选择。那么,他们并不会觉得幸福,相反会觉得自己好像没有怎么活过。
当我们感受到局限的时候,焦虑就会产生。这时,我们可以通过焦虑,发现人生的局限*,然后或者饶过它,或者化解它,或者超越它……
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们,那么你就会获得不可思议的成长。
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《公众之敌》经典语录
经典语录我出生在印第安纳州莫斯维尔的一个农场,三岁时我母亲去世了,我父亲经常揍我,因为他再没有更好的教育方法,我喜欢棒球、电影、上等的服装、高速的汽车、威士忌、还有你……还有什么你想知道的?...
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《幸福还有多远》经典语录
李萍(梅婷饰)是一名烟厂的女工,怀揣着对爱情的幻想,她将一张字条偷偷藏在了烟盒之中,正是这张字条让一个名叫吴天亮(王志文饰)的男人走进了李萍的生活。顺理成章地,李萍和吴天亮结婚了,可是,婚后的生活却并不如李萍所想象的那样美好,倒是吴天亮的部下王小毛(佟大为饰)和李萍...
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《破阵》经典语录
经典语录世界上有两种人:一种是本来就没有良心,一种是良心被*吃了。...
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《女*与婚姻》经典语录
天下所有追求新知的女*和男*头脑清醒、追求真实生活的人这是本人翻译奥修大师著作的第七本,奥修从来不写书—他的书都是由即席演讲所录下来的。本书是奥修在好几个不同的场合谈到女*及妇女解放所汇集而成的。奥修是一位不折不扣的成道大师,他站在智慧的最高端来...