梅·薩藤經典語錄

要學會在輕淡無形，不給別人施加壓力的情況下去愛一個人。很好的愛一個人需要經過漫長的時間，甚至用一生的時間才能辦到——保持足夠距離，擁有適宜的謙卑。

我表面上總是沉默，但內心深處卻在無助地吶喊，那裡充滿了太多的需求，希望和擔憂！

心情變幻無常，早晨起來後是天堂，一小時後就到了地獄。惟一保持生機的是強使自己遵循常規。

今天早晨醒來，眼裡噙著淚。我在想一個人到了快六十歲時是否有可能徹底改變自己。我有可能學會控制自己下意識的怨恨、敵意和矛盾的心理嗎？如果不能，我將會失去我所愛的人。一切都無濟於事，我只有一分一秒地繼續活下去

我獨身自處，大概不為什麼，為的是我是一個不可救*的人。我本來可以利用，可從來也沒有學會去利用。一句話、一個眼神、一個*雨天，或者貪杯太多都會影響我的情緒。我需要孤獨，同時又有一種恐懼。突然進入一種巨大的空虛寂寞中，如果找不到支撐，不知道情況會怎麼樣。

發洩怒氣是具有破壞*的，來時像歇斯底里一樣，過後又被懊悔纏繞著。那些瞭解和愛我的人把這作為我的一部分而接受，然而我知道這是不可容忍的。我得想法解決這個問題，學會防止發脾氣，像個患癲癇病的人學會用*來防止病的發作。有時我感到，在怒氣和我自身生活之間有一場拉奧孔搏鬥，自我出生起，怒氣就像巫妖一樣控制著我，隨著這次齷齪的行為，在這場自毀*的抑鬱中，不是它最後戰勝我就是我最後征服它。

說來也奇怪，朋友、熱戀都不是我真正的生活，惟有獨處，在這獨處中探究、發現正在發生或已經發生了的才是我真正的生活。缺少干擾、沒有關心和氣惱，生活會變得乏味。然而，只有當我獨處，環視這屋子，重溫舊時和它的談話，我才充分品嚐到生活的滋味。

布萊克說：我們時代令我悲哀的是，人們對感情的自然流露所採取的不自然的輕蔑……那就是為什麼我不恥於承認，每當我看到自我控制的榜樣時，我總忍不住為他們哭泣。

穿越痛苦的唯一途徑是經歷它，吸收它，探索它，確切地理解它是什麼以及它意味著什麼，我想起了過去這一年我遭受過太多的精神創痛。將痛苦拒之門外就是喪失了成長的機會，不是嗎？

如果一個人確實選擇了孤獨，那一定有某種目的，而非僅僅是為了尋找自我；探索“個*”是這些日子的一個時髦概念，但有時至少顯得像是純粹的自我放任。一個人如何發現自己的個*？我的*是通過工作和愛,兩者都意味著給予而不是索取。都需要剋制、自律以及一種無私，並且都是畢生的考驗。

一種氣質或天*永遠存在黑暗面，但可以期望更好地理解它，寬容它，因為在能夠原諒別人之前我們必須寬恕自己。如果一個人能夠以寬恕之姿走出與自己的鬥爭，那麼透出的光芒可能炫人眼目。那光還能夠療傷。

我已經逐漸成了孤獨生活的代表，這選擇本身在對抗婚姻或生育方面是有效的。也許在人的一生中確實有兩個時刻，二十歲和六十歲之後， 孤獨能帶來創造。但對於兩者來說，只有二十歲時孤獨才是一種選擇。並且這幾乎僅僅是一個暫時的選擇，因為生活在繼續，有各種可能會改變生活的程序。如果一個人確實選擇了孤獨，那一定有某種目的，而非僅僅是為了尋找自我 ；探索“個*”是這些日子的一個時髦概念，但有時至少顯得像是純粹的自我放任。一個人如何發現自己的個*？我的*是通過工作和愛， 兩者都意味著給予而不是索取。都需要剋制、自律以及一種無私，並且都是畢生的考驗。