“夜規”造句，怎麼用夜規造句

始終覺得那些自律的人本身的自律就是一種強大，尊重生活，遵循日夜規矩，對自己的人生和健康何其負責任，而太多成年人卻像年少時的叛逆孩子，半夜爬牆，通宵上網，滿嘴嚷嚷夢想，又被什麼所捆綁，在白天昏睡，黑夜沮喪。

一場年夜規模洪水能夠由傾瀉這些年夜規模水蒸汽之河中的一個來發生，導致巨量的雨傾盆而下。

冬天晝短夜長，體內調控晝夜規律的褪黑素，會根據眼睛所接受的光照分泌激素，所以睡眠延長也正常。

它會不會把那些按照晝夜規律生息的動物、植物的節律打亂，而對它們有所傷害？

天*甚早，為什麼說我違犯了夜規？