《减肥使用手册》经典语录
经典语录
健康减肥不反*的至简奥秘——激素代谢平衡 为什么有人光吃不胖,你喝口凉水也长肉 你不一定了解“新陈代谢” 牢牢把握这个法则,你一定能健康享“瘦” 哪些激素正在影响你的新陈代谢 胰岛素释放正常,体重才正常 大多数肥胖者都存在*状腺功能低减的现象 雌激素和孕激素在燃烧脂肪方面各扮演什么角* 让你活力不减当年:睾*和DHEA 这三种激素比笑话更能缓解压力 再多点生长激素也无妨 瘦素的“工作”就是控制食欲,燃烧卡路里 让你又爱又恨的生长激素释放肽
精加工食品包括任何罐装的、冷冻的、脱水的,或者是添加了化学物质来延长保质期、改善口感、软化并永久保存在货架上的食品。
清除我们生活中-切能扰乱你新陈代谢平衡的有毒物质和抗营养因子;恢复我们的身体所必须的,能刺激燃脂激素释放的天然营养物质;通过睡眠、释压、正确的锻炼方式等来平衡你的新陈代谢;为自己设计一套最佳的饮食方案来优化体内的激素。
激素代谢是怎样影响减肥效果的 谁拖了减肥的“后腿” 你的激素可能也乱套了 管理好你的新陈代谢,想不瘦都难 生活中有哪些因素跟你的激素过不去 激素平衡哪少得了锻炼的作用 锻炼也要量“力”而行 永远不要成为压力的“奴隶” 为什么你总在减肥上白费力气 “低碳环保减肥法”让你更轻盈 简单三步,为你打造完美体型 为了你的腰围、曲线,努力吧
你必须是一个活跃的、主动的参与者,你需要为自己承担责任,认识到不是所有的美国人都会体恤你,那些大食品公司也没有站在你这一边。就算杀虫剂是合法的,就算农业部(USDA)说牛肉中的激素是绝对安全的就算你的老板说你需要把每周7天、每天24小时都奉献给你的工作——都不能让这些变成真理,你不能继续埋头苦干、不闻不问了。那些危险的食物和化学物质以及压力,每一种因素都在扰乱你的基因水平,将你的激素变得面目全非,毒害你的身体,毁灭我们的星球。这并不只事关你的腰围——这是在拯救我们自己。
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《特工重生在校园》经典语录
经典语录“法律,不过是人造的规则。既然是人所制定,就总有东西可以凌驾于它之上。”“小小年纪竟然贪杯好酒?”“你不喝我不喝,酒的文化谁传播?”连死的勇气都有,那么活在这世上,你还惧怕什么?“我有没有跟你说过,不要用你那双勾人的小眼睛盯着我看。”“瞧你现在放肆的...
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《不打扰是我的温柔》经典语录
经典语录我们每个人想要的跟别人都不一样,我的星光灿烂,你未必觉得浪漫。年少时候的爱情,经过了多少错误的报复和自虐。我们自我惩罚着自己疯狂的爱恋,我们以为,只有毁了自己才能断了自己的想念。我被时光带着一路流淌冲刷,冲过了四季,越过了山河,穿过了泥泞的风和忧愁...
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《树大招风》经典语录
经典语录我是一个攀山运动运,我征服了一座山,当然得再找一座更高、更难爬的山。...
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《铃兰的调香师》经典语录
你可曾品評雪松的清冽、橡樹苔的潔淨?可曾賞析樺葉的芳*,與晚香玉的迷人?並小酌那月光下曼陀羅的甘醇,乃至一親鳶尾的秀雅芳澤?.那天,少女雷音赫然在都市中聞到“腐爛靈魂”的惡臭。名為“調香師”的人們看中她特異的嗅覺,強行將她擄走,遠赴孤佇於極地*原的白塔。在那...