《減肥使用手冊》經典語錄
經典語錄
健康減肥不反*的至簡奧祕——激素代謝平衡 爲什麼有人光吃不胖,你喝口涼水也長肉 你不一定了解“新陳代謝” 牢牢把握這個法則,你一定能健康享“瘦” 哪些激素正在影響你的新陳代謝 胰島素釋放正常,體重才正常 大多數肥胖者都存在*狀腺功能低減的現象 雌激素和孕激素在燃燒脂肪方面各扮演什麼角* 讓你活力不減當年:睾*和DHEA 這三種激素比笑話更能緩解壓力 再多點生長激素也無妨 瘦素的“工作”就是控制食慾,燃燒卡路里 讓你又愛又恨的生長激素釋放肽
精加工食品包括任何罐裝的、冷凍的、脫水的,或者是添加了化學物質來延長保質期、改善口感、軟化並永久儲存在貨架上的食品。
清除我們生活中-切能擾亂你新陳代謝平衡的有毒物質和抗營養因子;恢復我們的身體所必須的,能刺激燃脂激素釋放的天然營養物質;透過睡眠、釋壓、正確的鍛鍊方式等來平衡你的新陳代謝;爲自己設計一套最佳的飲食方案來優化體內的激素。
激素代謝是怎樣影響減肥效果的 誰拖了減肥的“後腿” 你的激素可能也亂套了 管理好你的新陳代謝,想不瘦都難 生活中有哪些因素跟你的激素過不去 激素平衡哪少得了鍛鍊的作用 鍛鍊也要量“力”而行 永遠不要成爲壓力的“奴隸” 爲什麼你總在減肥上白費力氣 “低碳環保減肥法”讓你更輕盈 簡單三步,爲你打造完美體型 爲了你的腰圍、曲線,努力吧
你必須是一個活躍的、主動的參與者,你需要爲自己承擔責任,認識到不是所有的美國人都會體恤你,那些大食品公司也沒有站在你這一邊。就算殺蟲劑是合法的,就算農業部(USDA)說牛肉中的激素是絕對安全的就算你的老闆說你需要把每週7天、每天24小時都奉獻給你的工作——都不能讓這些變成真理,你不能繼續埋頭苦幹、不聞不問了。那些危險的食物和化學物質以及壓力,每一種因素都在擾亂你的基因水平,將你的激素變得面目全非,毒害你的身體,毀滅我們的星球。這並不只事關你的腰圍——這是在拯救我們自己。
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《我的蘿莉養成計劃》經典語錄
經典語錄1、有時候我會想,是不是我們的人生註定了凋謝?那爲何上天還要讓我們曾經花開?我不知道,上天沒有告訴我*。我也無從得知。2、我一直認爲有三種時候人的思想是最理智最穩定,能思考的東西也是最深遠的。一個是獨自一個人靜靜地走在路上或者坐在車裏看着路旁緩...
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《薩岡》經典語錄
經典語錄生活給了我想要的東西,同時又讓我認識到那沒什麼意義。揮霍也是一種抵抗,抵抗被金錢、被循規蹈矩的生活腐蝕,就像飆車會給人一種飛翔的假象,它既是一種自由,也是一種憂傷、一種孤獨、一種遺忘。當女子愛一個人較之對方愛她遠遠爲多,她就成爲自己的劊子手,她就...
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《局座召忠》經典語錄
經典語錄1、走路的人,他的眼睛是盯着前面的有幾塊地磚,別掉溝裏去。開車的人密切關注周圍碰瓷的壞蛋,你開着開着車,看有沒有人往車上來撞。飛行員傲視大地,看能否比鳥飛得更高,這是飛行員,他是看着下邊的這個土地,就是跟鳥兒比,看看誰飛得更高。宇航員呢,用眼角掃了一下...
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《院長駕到》經典語錄
經典語錄星羅棋佈的暗龍王之骨,浩如煙海的冤死者之魂。就是因爲比你們脆弱,我們纔會不斷地追求超遠自身,而不是像魔獸那樣,一輩子只能依靠自己天賦的‘強大’……我們無時不刻不在進步,雖然每個人一輩子說不定只有一小點進步,但我們能夠將這一小點傳承下去,然後無數個...