临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法...
问题详情:
临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是
A.放松训练法 B.改变认知评价法 C.合理宣泄法 D.转移注意法
【回答】
A
【详解】
此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识,根据所学,调节情绪的方法包括放松训练法、改变认知评价法、合理宣泄法、转移注意法等。题文中小李在考场上通过深呼吸来调节情绪,是通过放松训练法调节情绪的,所以BCD不符合题意,正确*选A。
【点睛】
解答此题的关键在于,要求学生认识到,调节情绪的方法有很多,但是不能随意运用,要结合具体的情境灵活的加以运用。
知识点:学会调控情绪
题型:选择题
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