尼爾·巴納德經典語錄
經典語錄
不計算熱量。理論上說,熱量很重要。但是,當你把著眼點放在吃什麼而不是吃多少時,熱量問題將自行解決。·不勉強你鍛鍊。在本專案中,鍛鍊完全是隨意的。奇怪嗎?好,讓我澄清一下:作為一個醫生,出於很多理由,我強烈推薦鍛鍊。但是,有的人因為心臟弱、關節痛、極度超重或其他原因,做不到有效的鍛鍊。如果你有這類的情況,那麼請注意,我們的研究表明僅僅依靠營養就有令人驚訝的效果。因此,鍛鍊很棒,可以鞏固營養改變帶來的利益,但是,即使你從不鍛鍊,也可以輕鬆地減肥,並獲得極大的健康利益。
很多人對面包、馬鈴薯和米飯感到緊張,害怕這些食物會增加體重。他們沒有意識到的是,一旦知道了如何正確地選擇碳水化合物—以及如何避免在烹飪過程中損壞它們—你就能在享受富含碳水化合物的食物的同時減肥。事實上,我們不會讓你為任何事情而內疚。在與食物相關的事情上,基於某些原因,內疚和道德常常抬起它們醜陋的頭顱。有時候,人們把美味的食物當做“有罪的”和“墮落的”。如果我們吃了一些不太健康的食物,我們就是“壞的”;如果我們*住這些食物的誘惑,我們就是“好的”。如果我們生病了,我們傾向於譴責我們自己、我們的父母、我們的基因、*、食品業或其他人。
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易修羅經典語錄
經典語錄我為學長所做的事遠比學長知道得要多得多,但是我對你的好,並不是為了要讓你知道。第一次見到你時,你在臺上,我在臺下,我仰望著你,你卻看不到我。為了讓你看到我,我只能站得足夠高,高到讓你一抬頭,就足以仰望。我一直在這裡,等你仰望。雖然等待了那麼久,不過幸好,你...
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多爾袞經典語錄
經典語錄太后仁慈,但是征討天下,怎麼能不流血,難道這樣一味的停著,夏完淳、黃道周、李定國、鄭成功等人就會望風歸降?...
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何塞·埃切加賴經典語錄
何塞·埃切加賴(JoséEchegaray,1832年4月19日-1916年9月4日),出生於馬德里。西班牙土木工程師、數學家、*家,他是19世紀末期西班牙最傑出的劇作家。他與法國詩人弗雷德裡克·米斯特拉爾一起獲得了1904年諾貝爾文學獎,成為第一個獲得諾貝爾獎的西班牙人。他的代表作為...
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沈石溪經典語錄
經典語錄太陽爬出了山峰,亮燦燦的光線穿透薄薄的霧嵐,天*清新明麗,空氣中飄蕩著羊蹄*花淡淡的香味。它做過*,也做過豺,做*的時候是條好*,做豺的時候是匹好豺,遺憾的是,*也不讓它做,豺也不讓它做它真能這般*心咬死兔嘴嗎?要是沒有兔嘴,它能熬得過漫長的冬夜嗎?兔嘴給過它溫...