防病於未然 ①*傳統醫學經典著作《黃帝內經》說:“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。”又說:“病已成...
問題詳情:
防病於未然
①*傳統醫學經典著作《黃帝內經》說:“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。”又說:“病已成而後*之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎!”這是中醫的重要指導思想。它表明,中醫的重點在防病,而不是治病。中醫認為,人生病不是在於他發病之時,而是在沒有發病的時候病根已經存在了,所以應當在人沒有生病的時候下功夫。
②中醫預防醫學首先強調人體在能量攝入上的平衡。沒有能量,人的生命將無法維持。但中醫並不鼓勵過分地攝取能量,中醫提出“飲食有節”的思想,強調適度地獲取能量。因為能量的過剩,不僅不能給身體帶來好處,還需要從身體內分解出另外一種能量來消化這些過剩能量,給身體帶來負擔。
③中醫還強調能量消耗的適度。對此,中醫提出“不妄作勞”的觀點——不要過分的勞累。中醫重視“固本培元”,注意身體內部根基的培植。人生病往往與自身能量無節制的消耗有關,入不敷出,最終破壞了內在平衡,形成病徵。
④中醫認為防病的關鍵還在於人與自然的平衡。人生活在自然界之中,人的生命源於自然界,自然界的變化對人的身體會產生影響。對此,中醫提出“起居有常”的思想。比如春天氣溫上升,人的身體也漸漸形成外張的態勢,氣血由內部浮向體表,面板鬆弛,汗腺舒張,容易產生溼症,必須防溼;夏天天氣燥熱,胃腸功能受暑熱刺激相對減弱,應注意保*胃腸功能正常,選用食物滋養補益,抵禦暑熱侵襲;秋天是收縮的季節,人的氣血由外部而潛向內裡,面板緊縮,汗腺收緊,這時要注意水的補充,食物要清淡;冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體血運不暢,飲食以滋*養陽、增加熱量為主。可見,中醫的起居有常的思想確實可以達到防病於未然的目的。
⑤中醫預防醫學最重要的方面,還在於保持精神的平衡。病從心起,養生重在養心。人的精神因素是內在平衡的根本。精神平衡被打破,容易引起疾病。人如果心胸狹窄,*情暴烈,心情長期處於不平衡之中,就會經常出現消極鬱悶、孤獨無依、患得患失、偏執獨斷等不良心理狀態,容易帶來疾病。
1.閱讀文章第④段畫線句子,簡要說明中醫“起居有常”思想的內涵。
答:
2.運用文章中醫預防學的理論,對下面材料中白領人士多處於亞健康狀態的原因作出合
理的解釋。
【材料】
年齡在25至45歲之間的城市白領,商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭
等社會活動繁多,體力嚴重透支,長期處於緊張的工作環境中,精神壓力過大,並且
經常食用高熱量快餐食品,飲食結構不佳。
答:
【回答】
1.自然界的變化會對人的身體產生影響,人們可以通過飲食起居等方面的調節抵消這種影
響,以達到人與自然的平衡。
2.社會活動繁多,體力嚴重透支,自身能量無節制的消耗,入不敷出,破壞了內在平衡;
長期處於緊張的環境中,精神壓力過大,心理長期處於不平衡之中,精神平衡被打破;
經常食用高熱量快餐食品,過分的能量攝取給身體帶來了負擔。因此,白領人士對處於
亞健康狀態。
知識點:現代文學類文字閱讀
題型:現代文閱讀
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