《每天堅持三十分鐘》經典語錄

首先是確立了實現留學目標的日期，其次是制定幾個月的長期目標，然後再製定幾周到一個月內應該實現的中期目標，最後為了實現各個中期目標，再將其細化為每天的目標。

學習不要三天打魚兩天晒網，堅持學習的關鍵不是每天學習很長時間，而應該是養成每天半個小時的習慣，並不斷持續下去，其中包括每天讀書等一切可以使你的水平或能力較之以前有所提高的所有活動。

提出把目標寫在紙上，每天反覆地讀可以幫助自己實現理想，並對給許多人產生了影響的，是《思考致富》的作者拿破崙 希爾。多數人聽到或看到這個時候都會覺得自己“已經知道了”，但幾乎沒有人會去實踐。

我們毫無例外，都會變老，不知什麼時候就會死去-請試著面對現實。抱著這種意識來度過每一天，就會明白了人生中許多想做的事，希望實現的夢想來不及我們的拖延。所以不能按照“如果-，就-”的方式來考慮問題。我就是通過逆向思維，不斷對自己進行投資，實現了長期海外旅行的夢想，在20多歲開闊了眼界。成為新聞攝影記者後，拍出了能在全國報紙上被稱為NO.1的紀實照片。經過6年的努力，實現了去美國留學的夢想。30多歲時，能夠用英語交流。20歲時擁有一家屬於自己的公司的夢想，在35歲得到了實現。創立了英語學校，能夠進行英語指導。還有2部書出版。我還有許許多多希望實現的理想，今後還要用這樣思維方式來體驗不斷的成功和失敗，一步一個腳印，把自己的理想變成現實。

想要短期看到效果，用每天循序漸進的學習方法不太奏效。如果平時最低的學習時間達不到3個小時，休息日達不到8個小時以上的話，短期效果很難顯示出來，短期集中學習的關鍵是要進行鍼對*集中訓練。

在學習時，要爭取達到日後可以把學到的知識講給別人聽的程度。只有達到這種程度，才能更有效地掌握知識。

通過減少每天的學習量，不斷減少每天的負擔，從而保*長期不懈的學習，這正是提高通過考試和實現目標成功率的有效方法

我的計劃表，一般將一個月左右實現的目標制定為長期目標，而不是以2-3個月為單位進行制定的。無論日曆還是日程表，都要儘量做得大些，這樣可以保*任何時刻都能從視覺上刺激自己。重要的是，我建議在學習中始終都要有長期目標的意思

當天的學習結束後，要和自己寫下的每日目標核對一下檢驗學習的進展狀態。如果達到了預期目標，可以對自己適當獎勵下。相反，如果沒有達到預期，就需要找一下原因，作為下次提高學習效率的參考經驗。

無論是短期集中型還是長期計劃型，學習時，必然是一個人的時候居多，這樣就很難避免那種感受。即便身邊有人會給予支援，但是在學習過程中仍然難以避免那種孤獨感。所以不管你是抱著怎樣的巨集偉目標而學習的，都要從一開始就要明白這一點。